各种的葡萄有哪些独特的功效？吃葡萄的好处是

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　　现在葡萄成熟的季节，葡萄酸甜多汁含有多种营养物质，因此很▽多人都喜欢吃葡萄。鲜嫩多汁、酸甜可口的葡萄是最受大家欢迎的水果。每一种的葡萄它┽的功效和作用也都是不一样的，那么吃葡萄到底有哪些好处和食用的禁忌呢？现在我们大家就一起来看看吧。

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　　1、在线棋牌平台康可葡萄：延缓衰老

　▁　康可葡萄成熟时，果实呈紫黑色，果皮较薄，口感酸甜，出汁率很高，一般用来制#作高级葡萄汁。总酚是公认的抗衰老效果╂最好的强抗氧化剂之一，康可葡萄的果皮（有色品种）▼和葡萄籽中总酚的含量高于绿色葡萄。

　　2、无籽露葡萄：促进消化

　　无籽露葡萄（学名无核白）果粒较小，成熟时果皮呈黄白←色且薄而脆，果肉呈浅绿色半透明。无┿籽露多用于晾制绿色葡萄干，其中含有酒石酸，可帮助胃肠道▲消化，另外，含有的膳食纤维，能吸附肠道壁的毒素，促进排毒。挑时尝一下一串葡萄最下┰面的一颗，↑如果它很甜，则整串口感都不错。

　　3、巨峰葡萄：消炎降脂

　◆　成熟的巨峰葡萄★果实呈紫黑色，果皮较厚，果肉较软，口◣感酸甜。其含有丰█富的白黎芦醇，具有辅助降血脂、消炎等功效。新鲜的巨峰表面有一层白色的霜，用Φ手一碰就会掉，所以没有白霜的葡萄可能是被挑挑拣拣剩下的，果梗硬粗甚至有和锈一样东西的葡萄，是用过膨大剂处理的，粒大的巨峰不▏一定好。

　　4、马奶葡萄：→补充糖分

　　马奶葡萄的果粒椭圆形，比无籽露的大一些，内有籽，外┮皮绿色较薄，果肉呈绿色较硬，吃的时候可连皮一块吃，口感甘甜多汁。所含有葡萄糖易被人体吸┝收，人体出现低血糖时，若及时饮用马奶葡萄汁，可很快使症状缓解。挑㊣时可将葡萄…剥开，葡萄籽呈褐色的成熟度较高。

　　5、玫瑰香♂葡萄：抗自由基

　　玫瑰香葡萄成熟后果实呈紫黑色，甜而不腻，具有浓郁的玫瑰香味，建议连皮带籽食用，可鲜食也可◇制汁☆。玫瑰香葡萄的皮中富含的原花青素抗氧化性强，有助消灭自由基和抵抗衰老。新鲜的玫瑰香葡萄果梗硬◇朗，果梗与果粒之间比较结实，库存时间长的葡萄提起果梗果棋牌在线手游正版下载粒就摇摇欲坠了。▍▎

　　6、红提：软化血管

　　红提果实成熟时呈红色或紫红色，果皮中厚，肉质坚实而脆，细嫩多汁，香甜可口♂。红提含逆转酶，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人宜多食。研究证明，这种酶可以通过减缓卍动脉壁上胆固醇的¤堆积而保护心脏，因此对预防心血管病和中风很有益处。□



　　7、黑提：抗疲劳

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　　黑提对缓解神经衰弱、疲劳过度大有裨益。黑提中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他葡萄，这些矿物质离子大多以有机酸盐形式存在，对维持人体的离子平衡有重要作用，可有效抗疲劳。

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★　　1、补充多种营养元素

　　┰葡萄富含葡萄糖、维【】生素和多种矿物质元素，具有很高的营养价值，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。

　　2、开胃消食

　　葡萄中【】含较多酒石酸，有帮助消化的作用，适当多吃些葡萄能健脾和胃▓，对身体大有好处。在炎炎夏日食欲不佳时，吃葡萄有助开胃。

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　◇　3、安神，舒缓疲劳

　　经常吃葡萄对神经衰弱者和过度疲劳者都有益处。

　　4、补充糖分，易吸收

　　葡萄的含糖量很高，♀约10%-25%，在葡萄所含的较多的糖分中，大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成○为消化能力较弱者的理想果品。

　　5、舒▲筋活血，补铁补血



　　从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，其含铁量丰富，所以补血。葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果，是贫血患者的营养食品。

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∷　　6▋、滋补佳品【】

　　葡萄制干后，糖和铁的含量均相对增加，是儿童、妇女和体虚贫血者的滋补佳品。

　　1、葡萄别与牛奶同吃

　　葡萄里含有维生▼素C，而牛奶里的有些成卐分会和■葡萄里含有的维生素C反应，对胃有伤害，两样同▼时服用也会拉肚子，严重者还会呕吐。

◥　　2、吃葡萄后不能◢立刻喝水

　　吃葡萄后立刻喝水，不到一刻钟可能会引起腹泻。这是因为葡萄本身有通便润肠之功效，〓吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化┞吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。

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　　3、吃海鲜后别吃葡▌萄

　　在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就会出现呕吐、△腹胀、腹痛、腹泻等症状，因为在这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀▅，形成不容易消化的物质。

　　4、吃葡萄后一定要漱口▲

　　有些葡萄含有◎多种发酵糖类物质，对牙齿有●较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的【】葡萄残渣易造成龋齿★。

　　5、吃葡萄不宜过量

　　由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病，因此孕妇食用葡萄应适量。在食▆用葡萄※后应间隔4小时再吃水产品为宜，以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康。

　　6、葡萄清洗要干净彻底

　　如果喜欢吃葡萄，记得◤清洗葡萄一定要干净彻底，葡萄表皮可能会有残留的污物，而食用葡【】萄的过程中难免会接触到葡萄皮的，将不利于身体健康。

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