葡萄吃多了会怎么样？吃葡萄有什么好处？[图

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　◇　葡萄是大家非常喜爱吃的水果，酸甜可口、汁水丰富的葡萄有着极高的营养，每到夏天葡萄成熟的季节，那一串串鲜艳欲滴○的紫红葡萄简直不要太诱惑了，无论是葡萄干海参葡萄酒都广受大家的喜欢，葡萄中含有的花青素还▃▂有▍▎抗氧化抗衰老的※作用，所以葡萄也是很好的美容水果，但任何的食物不管营◣养价值的高低┞都是不能过多的食用的，那么葡萄吃多了会怎么样呢？

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　　1、葡萄吃多了会有便秘现象，葡萄的高热成分不适合阴虚内热和便秘者食用。

　　2、葡萄中含有丰富的糖分♀，多吃容易导致血糖升高，糖尿病患者一定要谨慎食用。

　　▓3、大家知道吗，葡萄中还含有很多种的发酵糖类物质，这些物质对我们的牙齿是很不好的，大量的吃的话很容易成为龋齿▌的。Φ

　　4、大量食用葡萄然后喝水容易导致腹泻。葡萄本↑身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速▲了肠道蠕动，就产生腹泻。而且葡萄和牛奶、海鲜不能同食，因为葡萄里含有果酸，会使牛奶、海鲜中的蛋白质┰凝固，不仅影响【】吸【】收，严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。

　　1、预防心脑血管病

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　　研究表明，葡萄皮和葡萄籽中含抗氧化物质白藜芦醇，对心脑血管病有积极的预防和治疗◆作用，比阿斯匹林更好的阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力。

　　2、兴奋大脑

　　葡萄中的葡■萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，常食对神◇经衰弱和过度疲劳者也有益处。

　　3、祛痰

　　长期吸烟◇者可┽多吃葡萄。葡萄既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。

　　4、抗病毒

　　卐葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎▼病人的康复有辅助疗效。可帮助器官移植手术患者减少排异反应，促进早日康复。直接饮用葡萄汁还§有抗病毒的作手机棋牌游戏用。#

　　5、减肥

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　　葡萄吃了不易发胖。女性每天食用十来颗▆含有大量维生素的新鲜黑葡萄或绿葡萄，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。

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　　6、增进食欲

　　葡萄干为营养食品，适合于虚弱体质者食用，能开胃增进食欲，并有补虚↗止呕、Ψ镇痛等功效。

　　7、抗癌

　　葡萄中含的类黄酮▅是一种强力抗氧化剂，可清除体内自由基，有抗癌的功效。研究表明，在那些种植葡萄和吃葡萄多的人群中，癌症发病率也明显减少。



　　8、抗衰老

　　葡萄中的类黄酮可抗衰老。食△用葡萄皮，有益于局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康。葡萄表皮颜色越黑，含黄酮类物质越多，对保护心脏作用更棋牌在线手游正版下载好。

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　　9▁、排毒

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　　中医认为葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾利尿。夏季适当多吃一些，可以帮助人体排出毒素，消除内热。

　　¤10、对抗肝炎

　　肝易出问题的人适量吃点葡萄。因葡萄中含有天然活性物质、葡萄糖及多种维生素和纤维素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常【】明显，还能提高血浆白蛋白，降∷低转氨酶，对肝不好甚至肝炎患者十分有益。葡萄中的果酸还能帮助消化、增◤加食欲、防止肝炎后脂肪肝的发生。葡萄干是肝炎患▽者【】补充铁的◆重要来源。

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