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西瓜降血压有哪些方法?西瓜有什么惊人的好处

当前栏目:公司新闻   pubDate:2020-07-29 15:40   阅读:   编辑:云南棋牌分类大全

【云南棋牌游戏】 站小编提醒您:【西瓜降血压有哪些方法?西瓜有什么惊人的好处】 文章内容即将呈现:

  夏季是吃西瓜的最好的季节。清甜可口鲜美多汁的西瓜也是最佳的消暑降热的佳品。西瓜的营养价值极高且口感非常好,西瓜还有非常强大的【】一个功效就是能降血压。所以常吃西瓜可以有非常好的降压作用,那┽么西瓜除了可以消热解暑降血压▲之外还有哪些让人惊讶的好处呢?下面一起来看看吧。

  ◤西瓜降血压有哪些方法?西瓜有什么惊人的好处?[图]图片1

  1、西瓜+玉米须+香蕉

  西瓜可以和玉米须、香蕉一起煮◎成汤。香蕉能提供较多的钾离子,可抵制钠离子升压从而达到降压的效果;而玉米须有♂利尿作用,可以帮助人将体内的钠排除,减少细胞外液和血容量,有助于控制血压,而且玉米须还可以减少或消除尿蛋白,改善◢肾功能,从而辅助治疗肾炎引起的高血压。

  做法:准备300克西瓜、一根香蕉▍▎、少许玉米须、适量冰糖,将玉米须洗净、香蕉去皮切块、西瓜瓤去籽切块,然后╂将玉米须、西瓜瓤和香蕉块一同放到砂锅里,加适量水煎煮10分钟即可。

  2、西瓜+绿豆

  西瓜和绿豆搭配很相宜,它们都有清热解暑┝、生津止渴的作用,不妨试试做个西瓜绿豆粥。

  做法:先将绿■豆洗净加Φ水煮30分钟,然后根据喜好可加入莲子,枸杞,大枣等,一起炖▆至软烂时,再加入适量切好的西瓜丁煮两分钟就可以关火了。

  3、西瓜瓢◆

  吃完西瓜瓤,西瓜皮也不要浪费,做个凉拌菜,它也是有降压效果的。

  做法:切四分之一个西瓜皮,留一点点西瓜瓤在瓜皮上,用刀将绿色的硬皮切掉,洗干净西瓜皮后切成长条,用2克的盐稍微腌一小会,沥干水分。然【】后将香菜末、蒜泥放到小碗中,加入适量的白开水,调入醋、白糖和香油。将西瓜皮倒到大碗中,浇上调好的汁,搅拌均匀后放5分钟就可以食用#了。

  1、促进骨骼健康

  吃西瓜可以◆通过降血压的方式改善血液流量(称为血管扩张)。西瓜中含的番茄红素Ψ也能改善骨骼健康。西瓜富含钾,有助于保持体内的钙含量起到强壮骨〓骼的作┮用。

  2、减少体内脂肪

  西瓜含瓜氨酸,可以减少堆积在我们体内的脂肪量,瓜氨酸在肾脏帮助下,经过复杂的过程转化为精氨酸。

  3、对眼睛和皮肤有好处

  西瓜富含许多维生素,包括β-胡萝卜素经身体转化成维生素A。除了对眼睛具有改善健康的作用,维生素A也有助于维持皮肤和牙齿的健康。

  4、提高免疫力▅

  西瓜还含有大量的维生素C,免疫系统需要充分的维生素C来维持一个良好的状态。维生素C还有助于伤口愈合形成新的生长组织。

  5、有利肾脏功能★

  西瓜是天◥然的利尿剂,这有别于咖啡因和酒精的利尿作用。这说明水果▋在发挥利尿作用时,但不增加肾脏的压力。↗

  6、调节神经和肌肉

  西瓜也是一种极好的电解液,对神经和肌肉起到调节的作用。肌肉收缩和体内神经的主要决定性因素在于钾的含量,西瓜在很大程度上有助于控制和调∷节神经和肌肉。

  在夏季里如果要选择一种水果想必一定会是西瓜。人们对夏天的唯一印象除了▲炎热外就是西瓜,西瓜是炎↑热夏天的最佳搭配。想必没有人会拒绝香甜美味、爽口多汁的西瓜。可是经常▏玩吗大家一个人吃西瓜的时候切开一个又吃不完,那么吃不完的西瓜要该如何保鲜呢?下面大家一起来看看吧。

  ◇西瓜保鲜的方法有哪些?西瓜有什么功效与营养?[图]图片1▌◣【】

  1、室内堆藏法

  在阴凉干净…的房屋、屋窖或地窖的室内,用福尔马林溶液消毒地面,然后铺上干稻草。将采收八九成熟带6-7厘米瓜蔓的西瓜,放在10%-15%的食盐水中浸泡3-5分钟,稍凉后按西瓜田○间长向放置,一层干草一层瓜,留过道以利检查和通风。

  2、沙上养藏法

▃▂

 ★ 在干净通风避雨处,铺上60▼毫米厚的干净细沙,取晴天清晨采收的七八成熟的西瓜,留3片叶子,切口中以草木灰糊住后轻轻码放一层,再盖细●沙◇50毫米,瓜叶留在外面制造养分。此法可保鲜西瓜3个月在线棋牌平台

  3、盐水封藏法

  选取采收后的完好熟西瓜,在5%-10%的食盐水中浸泡24小时,然后再用0.5%-1.0%的山梨酸钾或山梨酸涂抹西瓜表面,密封在聚乙烯塑料袋内,于低温处(如地下室)贮藏。此法可贮藏半年以上。

  4、瓜蔓汁膜法

  选用完好成【】熟的西瓜,在表面用瓜蔓汁300倍稀释液喷雾,稍干即形成一卐层薄膜。存于阴凉处即可。瓜蔓汁是将新鲜西瓜茎蔓研磨成浆过【】滤出的汁液,起保鲜作用是因为西瓜的茎蔓中含有抑制西瓜成熟呼吸的物质。¤此法可保鲜数月。

  一、增加人体免疫力

  现在,医生给高血压的病人开的药▓全都是一些降压药▁。如今,经科学研究发现西瓜可以使患者没有药物的副作用而达到同样的效果。食品科学家实验证明,9个患有高血压的成年人,在6周内摄取6克从西瓜中提取的L-瓜氨酸后,血压全部达到正常水平。

  二、防癌抗癌

  西瓜除了可以增加人们的免疫※力,▼对肌肉和神经功能也有益,还能维持人体的正常电解质及酸碱平衡,减少患结肠癌、心脏病和类风湿性关节炎的危险。西瓜也含有大量的镁、硫胺素、钾,如果你不喜欢吃菠菜和其他深绿色叶类蔬菜,西瓜将是非常健康的替代品,而且┰食用效率会更高。

  三、补充营养

  西瓜在所有瓜果中果汁含量是最为丰富的,其果汁几乎包含有人体所需的各种营养成分。★对人体健康极为有利。实际上,西瓜除了可以降压,还富含多种维生素,能够抗氧化,防止细胞损伤,并促进牙齿和牙龈健康。

  四、美容、抗衰老

  西瓜汁犹如人体的↖清道夫,能够及时的排除体内代谢产物,清洁肾脏及输尿管道,同时在线棋牌还可激活机体的其他细胞,达到美容及延缓衰老的功效。另外,西瓜还可帮助蛋白质的吸收。现代研究发现,西瓜汁中▼含有蛋白酶,┰该物质可将不溶性蛋白质转化为水溶性蛋白质,以帮助人体对蛋白质的吸收。

  五、利尿、治疗肾炎

  ▄相关实验证明,西瓜中瓜氨酸和精氨酸能增进大鼠肝中尿素的形成而导致利尿,西瓜的配糖体也具有利尿降压作用。西瓜含有☆少量盐类,对肾炎也有特殊的治疗效果。

  六、预防疾病

  西瓜翠衣,也就是我们常说的西瓜♂皮,大家可不小看它哦。西瓜皮的营养十▲分丰富,含有大量的葡萄糖、苹果酸、蔗糖酶、枸杞碱、果糖、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等。具有消炎降压,促进新陈代谢,减少胆※固醇沉积,软化及扩张血管,抗坏血病等功效,能提高人□体抗病能力,预防心血管系统疾病的发生。

  1、不要吃得过多

  西瓜是生冷食品,一次性吃多了容易伤脾胃,所以,脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者应少食为宜,多食则会腹胀、腹泻、食欲下降,还会积寒助湿,导致疾病。一次食入西瓜过多,西瓜中的大量水分会冲淡胃液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

  2、感冒初期不要吃西瓜

  感冒初期不要吃西瓜,不然会使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感冒还是风热┞感冒,其初期都属于表症,应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。在感冒初期,病邪在表之际,吃西瓜就相当于▽服用清里热的药物,会引邪入里,使感冒加重或延长治愈的时间。不过,当感冒加重出现了高热、咽痛、口渴、尿黄赤等热症时,在正常用药的同时,可适量的吃一些西瓜,有助于感冒的痊愈。

  3、不要吃打开过久的西瓜

  气温高在线棋牌,西瓜打开过久易变质、繁殖病菌,食用了会导┿致肠道传染病。因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。

 ♀ 4、肾功能不全者不要吃

  短时§间内大量吃西瓜,使体内水分增多,超过人体的生理容量。然而,肾功能不全者,其肾脏对水的调节能力大大降低,对进入体内过多的水分,不能调节及排出体外,致血容量急剧增多,因此,很容易因急性心力衰竭而死亡。

  5、少吃冰西瓜

  虽然大热天吃冰西瓜的解暑№效果比较好,但是对胃的刺激却非常大,很容易引起脾胃损伤,所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层,这里的温度大约是8-10℃,这个温度口味也最好,每次吃的量不要超过500克,而且要慢慢地▊吃。



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