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桃子养阴生津 夏季吃桃可养心[图]

当前栏目:公司新闻   pubDate:2020-09-02 17:34   阅读:   编辑:云南棋牌分类大全

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  一、桃养阴生津,鲜桃养人

  按照中▅医理论,季节和五行五脏是有所对应的:夏季属火,↑对应的脏腑为“心”,所以养心也成为夏季保健棋牌在线手游正版下载的一大关键点。那么夏季怎么养心呢【】?夏季养心可通过食疗进【】行。



  ↗西瓜、桃子、苹果、香蕉等水果,含有Ψ大量▉的钾、钙、镁,有一定的控制血压♀、防止血液▼凝结、达到保卐护心血管的效果,因而夏季多吃这些水果,可达到养心功效。

  █而桃┰子味甘酸性平,入肝、大肠经,具有养阴生津、润肠通便、平喘的功效,□主治胃阴不足、口中干渴、肠道燥热Φ、大便干结▃▂难◥解。

  另外,鲜桃养人,主要是因桃子┝性味平和、营养价值高桃中除了含有★多种维生素和果酸以及钙、磷等无▼机盐外,它的含铁量为◇苹果和梨的4~6倍。

  桃味美多汁,盛产于夏天,除了可以直接食用,还能用┞来做菜,沙拉♂、甜品、饮品等菜品。

  哪些人不宜吃桃子?

  ▄二§、内热上火、婴幼儿少吃▽桃手机棋牌游戏

  桃子虽好,却不宜多吃。中医认为桃子味甘性温,具有生津、润肠、活血、止喘的■作用。桃子虽然具有通便的作用,但仅适用于老年体虚与肠燥便秘者。对于实热体质因上火而导致便秘的人,大量食用桃子后不但不会缓解,反而会“火上▏加油”。这是因为桃子性温,热性体质者食用后,会诱发┮或加重◇上火症状,因此,凡是受舌质●红、舌苔黄、口干★、▋口渴、便↖秘、咽喉疼痛等“上火”症状困扰的朋友,最好少吃或不吃桃子…。由此▌可见,虽然有“桃养人”的说法,但卍吃起来也还需因人而异。㊣

  另外,№最好不要给婴★幼儿喂╂食桃子,因为桃子中含有大量的大分子物质,婴幼儿肠胃透析能力差,无法消化这些物质,☆很∷容易造成过敏反应。



  三、夏♂季养心情绪平静也重要【】

  从具体内容来说,夏养心的“心”并非完全现代医学里“心脏”的概念,而是包括心脏在内“主神”的整个神经系统甚至精神心┰理因素。

  在夏季,气温过高本来就容易使人▍▎精神紧张,心理、情◆绪波动▲起伏,加上高温使机体的免疫功能下降,病人很可能出现心肌缺血、心律失常、血压升高的情况,即← 便是健康人,也可能出现情绪暴躁等现象。所以养心也是防止情绪起伏,甚至预防疾病发生¤的好办法。

  推荐:自制腌桃

  食材:新鲜桃600克、甘草1克、冰糖3▇00克、食盐15克

▼  做法:◢

  1.将新鲜桃(最好是脆桃)洗净沥干,用食盐将桃子♀搓揉均匀;△

  2.把冰◤糖与甘草粉混合碾碎;

  3.▲把2中的粉拌入桃子中,用干净的玻璃罐头密※封好,于冰箱冷藏,腌渍1~2天即可。○

  功效:此桃养心润肠。

  多吃桃子有什么好处 →吃桃子的功效与作用 桃子并非人人都能吃 桃子的食用方法▲

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