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香蕉片吃了会长胖吗?香蕉片吃了会胖吗?[图

当前栏目:公司新闻   pubDate:2020-09-28 19:19   阅读:   编辑:云南棋牌分类大全

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▉  香蕉片是香蕉经过炸制而成,所以很多人就觉得它虽然具有水果的营养,【】但是毕竟也算是一种油炸食㊣品,♀那卍么吃了会◇不会长胖△呢?┰

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  每100克香蕉片的热量【】为533大卡,其中含脂肪26.67克,碳水化合卐物66┮.67克,▆纤维素3.◇33克。同等量香蕉的◥热量为→91┽大卡,香蕉片比香蕉●的热量高出5┝倍多。每100克香蕉片的热量为▁533大卡,其【】中含脂肪26.◢67克,碳水化合物6▄6.67克,纤※维素3.33克。同等量香┿蕉的热量↗为91大▽卡,香蕉片比香蕉的热量高出5倍多。▲

 ▅ 其实即使香蕉片○的热量比香█蕉多,但是香蕉片适量的吃也是可▃▂以吃的【】,它吃了并没▇有坏处和普通◎的油炸食品相比,◤香蕉片真空油炸的温度低【】于1★00度,而且氧▲气分压非常低,避免了脂肪的过度▓氧┰化,也避免了致癌在线棋牌物▼形成问题▼,安※全性较高,所以是▍▎可以放心吃§的食品。

  每100克♀香蕉←的热◆量,相当于同等量米饭热量的4倍之多。所以对于〓普通人来说♂,每Ψ天吃★香蕉片不宜Φ在线棋牌平台超过50#克,而减肥的人摄入量就应该更少了◣,不宜超过20克。

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