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怀孕可以吃西瓜吗?孕妇吃西瓜的好处有哪些?

当前栏目:公司新闻   pubDate:2020-10-08 19:30   阅读:   编辑:云南棋牌分类大全

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  孕妇,●是一类特殊的群体,她们是孕育着生命的伟大母亲,她们也是我们普遍保护和尊重的对象。因为孕妇所接触和承受的所有东西都¤会直接或是间接的影响到小宝宝,所以一般来说孕妇对于其自身的生活方式、■饮食都是需要十分注意的,比如有很多食物孕妇都是不可吃的,水果也是,那么西瓜孕妇可以吃吗?孕妇吃西↖瓜有什么好处呢?

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  孕妇可以吃西♂瓜,不但清爽,而且能补充孕妇所需的各种维生素,以及夏季因多汗而需补充的大量水分。另一方面,孕妇不能过多的食用西瓜┰,食用过多的凉性食物可能会导致孕妇身体不适,甚至会影响到腹中胎儿。尤其是刚从冰棋牌在线手游正版下载箱里取出来的西▁瓜▋,不适合孕妇食用。每天食用西瓜最好不要多于200【】克。

  (1)西瓜中除♀了水分外,还含有胡萝卜素、硫▅胺素、核黄素★、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。

  (2)◥孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时╂还会使胎儿的营养摄取┮得到更好的满足。在妊娠早期吃些西瓜,可以◎生津止□渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。妊娠▏末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功效,这对于孕妇的健★康也是有益的。西瓜还可◆以增加乳汁的分泌,因此,【】孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

  (3)Φ产前和产后吃◇些西▌瓜,可以治疗和纠正孕妇贫血。如在▼盛夏分娩▄的孕妇,常吃西▊瓜可以防暑降温,消夏祛暑。西瓜含糖分,有补充能量、保护肝脏的作用。分娩过程中,许多产妇有精神紧张、产程延长、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象,这时吃些西瓜◆不但可以补充▓水分▼、增加糖、蛋白质【】、无机盐、维生素等营养的摄┽入量,刺激肠蠕动、促进大便通畅,还可以增加乳汁分泌,并有助于术后产妇的伤口愈合。∷

  (1)孕妇吃瓜要适量

 ┿ 西瓜优点虽多,但也不是任何人都可以吃,更不能是无限制地吃。西瓜糖分很┞多,如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分↗。★由在线棋牌于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对☆不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿▍▎病是引发孕妇流产和早产的一个重要原→因,因此,孕妇不能过量吃西瓜。

  (2)孕妇饭前或饭后别吃瓜

  西瓜中大量的水分会冲卐淡胃液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,㊣而且饭◣前吃大量西瓜又▲会占据胃的容积,使┝就餐中摄入的多种营养素大打折扣。

  (3)孕妇不要吃“冰西瓜”

  为避免引起肠胃疾病,吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的冰西瓜”,孕妇吃后可能会引§发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危【】及胎儿的生命№。因此万卍万不能掉以轻心#。↑

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