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夏季吃西瓜有哪些好处?夏季吃西瓜有什么禁忌

当前栏目:公司新闻   pubDate:2020-10-14 19:04   阅读:   编辑:云南棋牌分类大全

【云南棋牌游戏】 站小编提醒您:【夏季吃西瓜有哪些好处?夏季吃西瓜有什么禁忌】 文章内容即将呈现:

  要说夏季的瓜果之王非西瓜莫属,西瓜的营养价┽值极高,不但口感香甜多汁还是●夏天消暑的必备水果。虽然西瓜有很好的清热解暑、降渴去燥的作用。但是想炎热的夏季里吃西瓜▲是非常有讲究的,那么夏天里的西瓜要如何吃呢?怎么样吃西瓜才最健康?一起来了解看看吧。

  ▽夏季吃西瓜有哪些好处?夏季吃西瓜有什么禁忌?[图]图片1♂▍▎◥㊣▁←

  1、防癌抗癌

  西瓜可以增加人们的免疫力,对肌肉以及神经的功能也有很大的好处,还能维持人体的正常电解质◢及酸碱的平衡,从而◎减少了患结肠癌、心脏病和类风湿性关节炎等疾病的危险。

  2▲、补充营养

  西瓜在所有瓜果中果汁含量是最为丰富的,其果汁几乎包含有人★体所需的各种营养成分。○对人体健康极为有利。

  3、美容、抗衰老【】

  西瓜汁犹如是人体的清道夫,能够及时的排除代谢产物,清洁肾脏及输尿管道,还可以激活机体的其他细胞,从而达到了美容、延缓衰老的作【】用。

  ◇1、感冒初期不要吃西瓜

  感冒初期不要吃西瓜,否┞则会使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感冒还是风热感冒,其初期都属于表症,应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为,表未解不可攻里,否则会使表邪入里,病※情加重。◆在感冒初期,病邪在表之际,吃西瓜就相当▃▂于服用清里热的药物,会引邪入里,使感冒加重或延▼长治愈的时间。不过,当感▼冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时,在正常用药的同时,可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。

  2、不要吃打开过久的西瓜

  气温高,西◇瓜打开过久易变质、繁殖病菌,食用了会导致肠道传染病。因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜#西瓜。

  3、肾功能不全者♀不要吃

  短时间内大量吃西瓜,使体内水分增多,超过人体的生理容量。▋而肾功能不全者【】,其肾脏对水的调节能力大大降低,对进入体内过多的水分,不能∷调节及排出体外,致血容量急剧增多,容易因急性心力衰竭而死亡。

  4、不要吃得过多,否则伤脾胃,引起咽喉炎

  西瓜是生冷之品,吃多了易伤脾胃,所以,脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜,多食则会腹胀、腹卍泻、食欲下降,还会积寒助湿,导致疾病。一次食入西瓜过多,西瓜中的┮大量水分会冲淡胃液,引起消化不┰良和胃肠道抵抗力下降。

  5、糖尿病人吃西瓜需适量

  西瓜约含糖类5♂%,且◆主要是葡萄糖、蔗糖和部分果◇糖,也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不▆同,在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水※化合物(糖类)的量是需要严格控制☆的,因此如果一天中多次吃了西瓜,那么应♀相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量,以免加重病情。如果一次吃25-50克西瓜,对糖尿病人影响不大,所以糖尿病人吃西瓜时要注意适┿量。

  6、产妇不宜多吃西瓜

  产妇的体质比较虚弱,中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。不宜在饭前及饭后吃因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的█多种营养素△大打折扣,特别是Ψ对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。而对于想通过节食减肥的人▲则在饭前吃点西▌瓜不失是一种减少食物摄入的好方法。

  7、少吃冰西瓜

  虽然大◣热天吃冰西瓜的解暑效果很好,但对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤,所★以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层,这里的温度大约是8-1▉0℃,这个温度口味也最好,每次吃的量不要超过500克,且要慢慢地吃。对于有龋齿(蛀§牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者,在线棋牌以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。↗

  8、西瓜是含糖量很高的水果,容易转化为脂肪,不▊利于健康

  可以少吃西瓜中间含糖多的部分,而选择红白相间的西瓜皮来吃;而且晚上九点以后也不宜吃西瓜,容易长小腹和小肚子;↖在夏天,甚至可以用西瓜皮做菜,比如凉拌西瓜皮:取稍带红色瓜瓤的┝西瓜皮,去除最外面的硬皮,切成小块,然后根据自Φ己的口味,加糖、盐、各种调味品即可,不但爽口,而且又美容又减肥。

  9、西瓜必须洗干净才可以吃

  西瓜须洗净后,用干净刀切开食用,切忌不洗瓜和刀就▅切开,不可食被蚊、蝇等爬叮过的瓜瓤,谨防病从口入。

  10、口腔溃疡者不要吃

 ¤ 中医认为,口腔溃疡的主要原因是阴虚内热,虚火上扰,灼伤血肉脉络。西手机棋牌游戏瓜有利尿作用,口腔溃疡者若多吃西瓜,会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些,这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛,加重口腔溃疡。

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