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吃什么水果减肥最快

当前栏目:公司新闻   pubDate:2020-06-09 16:39   阅读:   编辑:云南棋牌分类大全

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  周一:木瓜(黄色水果)

  周一,带着一份红色的激情,开始一天的工作,我一定会精力充沛!今晚,我不会亏待自己。忙碌了一整天,哪里顾得上补充什么营养啊,就做一杯“橙色心情”吧。据说郑秀文、林熙蕾、徐怀钰等众多美女明星都是通过食用木瓜来丰胸和减肥【加盟季节农场多少钱】的。

◆◇

  减★☆♀肥原理:木瓜里内含木⊙◎瓜酵素,这些木瓜酵素不仅⊙◎可分解蛋白质、糖类,更可分解◆◇脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。⊙◎

  周二:蓝莓(蓝色★▽⊿水果)

  蓝莓果富含大◆◇量超级的抗氧化物俗称OPC的花青素,被国外专⊙◎家称为“抗氧化之王”。是一种众所周知的保护视力在线棋牌的★▽⊿水果。除含有常规的糖、酸、维生素C、矿物元素外,蓝莓◆◇果实中还含有尼克酸、SOD、黄酮等特殊成分,具有良好的防⊙◎脑神经老化、强心、抗癌等保健作用。

  减肥★▽⊿原理:热量低,含丰富果酸,据说对减下半身很有帮助哦。

★☆♀

  周三:青苹果(青色水果)

  苹果是世界四大水果之一。在国外有“每顿饭后吃苹果,医生不会来找我”的民谚。有一定的防治疾病的作用。吃苹果能减少血液中的胆固醇含量,可避免形成胆结石,对高血压有一定的辅助治疗作用。苹果还能调节肠运动而有通便和止泻的双重作用。

  减肥原理:富含果胶及食物纤维,并且脂肪含量极低,但是营养却很全面,经常被减肥者用作代餐食品。

  周四:猕猴桃(绿色水果)

  猕猴桃富含钙、磷、铁、钾等多种矿物元素,并且含有丰富的维生手机棋牌游戏素。蛋白质含量为每百克果肉含1.6克,是营养丰富,含水量大,产热量低的果品。并素有“VC果王”的美称。

  减肥原理:热量低,糖度低,脂肪含量低,且食物纤维的含量丰富,中医认为,它是辅治肥胖症的果类,它利水,化痰,润肺,健脾胃。到了一周的中间,应该给自己小小地加把油,补充较为全面的营养。猕猴桃营养丰富,是个不错的选择。浓浓的绿色,既养眼又养心。

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