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哪些人群不能吃西瓜?哪种西瓜需要少吃?[图

当前栏目:水果资讯   pubDate:2020-08-11 16:08   阅读:   编辑:云南棋牌分类大全

【云南棋牌游戏】 站小编提醒您:【哪些人群不能吃西瓜?哪种西瓜需要少吃?[图】 文章内容即将呈现:

  夏季有很多的水果上市,其中西瓜就是里面的一种。西瓜更是想炎热酷暑夏季里面清热降暑的必备水果。也是在夏天里最受到欢迎的,虽然很多人都非常的喜欢吃西瓜并→且对人体健康有很多的好处,但是还是有些人是并不适合吃西瓜。那么下〓面大家就来看看哪些人是不能吃西瓜的吧。

  哪些人群不能吃西瓜?哪种西瓜需要少吃?[图]图片1★▌┝

  1、肾功能不全者不要吃西瓜

  肾功能不全的人,如果摄入过多水分,很难将其排▓出体外。这类患者如果吃过多西瓜,不但会使水肿加重,还易导致其体内的血容量增多,诱发急性心力衰竭。

  2、口腔溃疡的人不要吃西瓜

  口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。吃西瓜致使口腔溃疡患处复原所需要的水分被过多排出,从而加重阴虚和内热,导致患者愈合时间延◢长。

  3、脾胃虚寒的人不宜多吃西瓜

  西№瓜性寒,吃多了容易伤脾胃。李时珍在《本草纲目》中记载:西瓜、甜瓜,皆属生冷,世俗以为醍醐灌顶卐,甘露洒心,取其一时之快,不知其伤脾助湿之害也。所以,脾胃虚寒的人吃西瓜一定要注意♂。

  4、感冒初期的病人不适宜吃西瓜

  医学认为,不论是风寒感冒还是风热感冒,在表未解之前若攻之会加重病情。因为西瓜有清里热的作用,所以感冒初期吃西瓜会▲导致感冒病情加重或病程延长。

  5、糖尿病患者要少吃西瓜

  西瓜中含有不少的糖分,糖尿病患者吃西瓜过量,会增加糖尿病患者的肾脏负担,还会导致血糖升高、尿糖增多等后果。所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。▆

  6、孕妇和产妇要少吃西瓜

  孕期女性体内胰岛素相↖对不足,对血糖的稳定作用下降,如果西瓜吃太多,摄入过量糖分,会造成◣糖在血液中的浓度过高,对健康不利。此外,▼产妇在刚生产完之后,体质比较虚弱,西瓜性寒,中医认为多吃西瓜会因过寒而损伤脾胃。

  7、高龄老人要少吃西瓜



  高龄老人因为年纪比较大,多数人的脾胃功能和心肾功能都会有所减弱,夏季吃太多西瓜会损伤脾胃。

  1、不要吃打开过久的西瓜

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  气温高,西瓜打开过久易◎变质、繁殖病菌,食用了会导致肠道传染病。因此,吃西瓜应注重选择成熟的新鲜西瓜。…

  2、不能吃过凉的西瓜

  吃冷藏时间较长的西瓜更容易伤脾胃。因为突然遇到过凉的食物,胃平滑肌Ψ和黏膜的血管会出现收缩,甚至痉挛,引起胃痛或加重胃病。另外,还可能引起咽喉炎或加重咽部炎症。

  炎热的夏季里怎么能少得了西瓜呢,西瓜是夏天最解暑降热去燥的水果。也是备受人们喜爱追捧的,香甜多┰汁西瓜营养价值非常的高且非常的美味可口。但是很多人却不太懂得如何挑选好香甜的西瓜,想他吃到香甜可口且水分充足的西瓜就一定要懂得如何挑选。那么下面就一起来看看挑选♀西瓜有哪些方法吧。

  如何才能挑选香甜的西瓜?吃西瓜有哪些注意事项?[图]图片1┞

  第一步:看

  主要从瓜皮的外形、颜色、纹路、瓜蒂看起。从外形上看◆,西瓜底部的圈圈越小越好,相反的,底部圈圈越大,皮越厚,越难吃;从颜色来看,最好挑青绿色,不要雾白色的;从╂纹路看,纹路整齐一般就是好瓜;从瓜蒂上看,若是▅直直的一条线,就不要,但若是弯曲卷圈的,就很甜。

  第二步:摸

  用手▼掌从瓜皮上划过,如果觉得西瓜“肌肤”柔滑,那自然也是好西瓜,反之,如果表面涩涩的,或者发粘,那么就不能要。

  第三步:听

  这点需要技术含量,◆也就是说你熟悉前两步以后,第三步将有助于你进一步万无一失。先将西瓜托在手中,用手指轻轻弹拍,发出“咚、咚”的清脆声,Φ托瓜的手感觉有些颤动是熟瓜,如果“突、突”声,是成熟度比较高的反应,在线棋牌一般如果买回家隔几天吃的话,这种瓜就可以成为首选;发出“噗、噗”声,是过熟的瓜,这种千万别买。另外,发出“嗒、嗒”声的绝对是生瓜,千万#别把这种瓜带回家。

  第四步:掂

  其实第四步可以与第三步同时进行,也▽就是当双手托瓜的同时,你可以顺势掂一掂●,成熟度越高的西瓜,其份量就越轻。一般同样大小的西瓜,以轻者为好,过★重者则是※生瓜。

  第五步:试

  如果你自己实在觉得掂量不来,那么也别急,再教你一步:那就是试比重。在水桶中投入你要选的西瓜,如果向上浮的,肯定是熟瓜;下沉的自【】然是生瓜。这招更简单,但是有时候买西♀瓜时水桶可不凑巧,所以还是将技能掌握在自己身上比较实用。

  第六步:比

  在一堆西瓜中用肉眼◥观察西瓜的大小,也能相中你喜欢的西瓜。一般在同一品种中,大西瓜比小西瓜瓤口要好,而且味道更为甜美。

  第七步:观

  这一步和第一步还是不一样的。▋虽然看和观的中文意思差不多,但是这里的观主要是整体去看西瓜的形状,一般西瓜体整齐匀称的,生长正常,质量好;瓜体畸形的,生长不正常,质量差。但民间也有“歪瓜裂枣”的说法,也就是说一般长得比匀称的西┰瓜相反甜度是比较高的,当然这种养生说法由来已久,也大多产生在以前人工培养度不高的年代,如今来说,还是选比较匀称的西瓜为上策。

  1、吃西瓜当正餐要不得

  (1)西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五,所以【】西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜,大约有8到◤10斤,就是摄入了1000到1250千卡的热量,而普通的家小碗一碗米饭热♂量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。

  (2)其实这事情不能怪西瓜本身☆,主要是因为夏天人们▲吃得太多了。如▍▎果按1个苹果那样的量来吃西瓜,是不容易产生明▊显增肥效果的。啤酒也是完全同样的道理,按一百克计算,啤酒好像能量比较低,但两瓶啤酒(1500克)的能量就相当于一袋切片吐司面包(120克)。

  2、吃西瓜当宵夜要不得

  (1)西瓜富含糖分,如果晚上睡前吃过多,会使到胰岛素上升,促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部,再加上夜间运动量减少,▄脂肪只储存不消耗,时间长了,小肚腩就长出来了。

  (2)不要以为吃个西瓜当宵夜就可以逃脱肥胖这一事实,减肥是不能钻空子的。所以减肥的大家不要去吃宵夜,哪怕是你觉得吃不胖的食物,乖乖熬过这样的一个夜晚就好了。

  3、不宜吃的人群

  1)产妇。产妇的体质比较虚弱,而从中医的角度来说,西瓜○属寒性,▉所以吃多了会导致过寒而损伤脾胃。

  2)肾功能不全者。肾功能出现问题的病人如果吃了太多的西瓜,会因摄入过多的水,又不能▃▂及时排出这些过多的水,就造成了水分在体内储存过量,血容量增多,容易诱发急性心力衰竭。

  3)糖尿病患者。吃西瓜会导致血糖的升高。病情较重的甚至会出现代谢紊乱而致酸中毒,危及生命。

  4)口腔溃疡患者。口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内§热、虚火上扰所致。吃西瓜致使口腔溃疡患处复原所需要的水分被过多排出,从而加重阴虚和内热,导致患者愈合时间延长。

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