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西瓜的功效与作用[图]

当前栏目:水果资讯   pubDate:2020-09-03 17:25   阅读:   编辑:云南棋牌分类大全

【云南棋牌游戏】 站小编提醒您:【西瓜的功效与作用[图]】 文章内容即将呈现:

  西瓜的功效:

  西瓜性寒,味甘,归心、胃、膀胱经;具有卍清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效;主治胸膈气壅,满闷不舒,小便不利,口鼻生疮,暑热,中暑,解酒毒等症。

  西瓜的功效与作用[图]图片1

  西瓜的功效与作用

  1、解暑气:盛夏,赤日炎炎,【】一些人感到胸闷不适,精神萎靡,疲惫乏力,头晕目眩,食 欲不振,体重下降,或有低热等。随着高温天气的持续,症状有增无减,直到 秋凉后才逐渐康复。翌年又有可能周而复始,然而各种检查却无器质性病变。 【】这▄一系列症候,俗称疰夏。祖国医学认为,疰夏是由于夏天暑湿之气侵入人体,阻遏中焦脾胃之气的缘故。尤其是小儿饮品过杂,妇女少作活动,就很容易有这种病症。“疰夏”之后, 一个夏季,要消瘦10kg多,等待夏去秋来,才能逐渐康复,患者除请医服药外,宜用西瓜皮和花生2两,麦芽1两,米仁1◣两,煮成浓汤,连服六七日,就可以食欲大增。

  2、治中▲暑:夏令中暑,忽然头昏脑热,如尚无呕吐泄泻情形,可在线棋牌平台用西瓜刨汁,日服两三盅,轻的就此治愈。发热不退的,可用淡豆豉9克,香薷6克煲汤,作为药剂,再以西瓜汁作饮料,也可治愈。要是中暑的人突然昏倒或吐泻不止,应请医急治,此方不宜应用。但服药休养后,以西瓜汁代替饮料也是相宜的△ 。

  西瓜的作用:

  1、夏季痤疮:绿豆100克,加水1500毫升,煮汤,沸后10分钟去绿豆,西瓜皮(不用削去外皮)500克,煮沸后冷却。◥饮汤,一日数次。方中绿豆甘凉,可消肿下气、清热解毒;西瓜皮甘寒,可清热解暑、除烦止渴。

  2、健脾消暑:新鲜西瓜皮100克,大枣10枚,共煎汤,每日当茶饮。

  3、壮阳:西瓜皮切丝,开水焯后捞出,与熟鸡丝、瘦肉丝加调料食用。

▼  西瓜子的功效与作用 西瓜的营养价值 一个西瓜的热量有多少

  西瓜皮的功效与作用[图]图片1

  西瓜皮中所含的瓜氨酸能增进大鼠肝中的尿素形成,从而具有利尿作用,可以用以治疗肾炎水肿、肝病黄疸及糖尿病。此外还有解热、促进伤口愈┰合以及促进人体皮肤新陈代谢的功效。

  功能主治 清暑解热,止渴,利小便。用于暑热烦渴、小便短少、水肿、口舌生疮。

  中医称西瓜皮为“西瓜翠衣”,是清热解暑、生津止渴的良药。把西瓜皮焙干,研末外用可治口疮。西瓜皮解暑清热、开胃生津,其含糖不多,适于各类人群食用。

  1、壮阳  西瓜皮切丝,开水焯后捞出,与熟鸡丝、瘦肉丝加调料食用。

  2、暑热伤肺、身热口渴、干咳无在线棋牌痰或便秘  鲜扁豆、鲜蛇舌草各50克,鲜荷叶60克洗净,海蜇200克,西瓜皮500克,丝瓜250克,洗净切★块,共入沙Φ锅武火煮沸后,文火煲1小时,调味后饮汤吃海蜇▇。每天1剂。◆

  3、健脾消暑 新鲜西瓜皮100克,大枣10枚,共煎※汤,每日当茶饮。

  4、夏季痤疮 绿豆100克,加水1500毫升,煮◇汤,沸后10分钟去绿豆,将洗净的西瓜皮(不用削去外皮)500克放入再煮,煮沸后冷却。饮汤,一日数次。方中绿豆甘凉,可消肿下气、清热解毒;西瓜皮甘寒,可清热解暑、除烦止渴。

  5、消暑利尿 将去掉外层硬皮的西瓜皮切成小块或小条,入水煮沸,加番茄、鸡蛋和调料,喝汤食瓜皮。

  西瓜子的营养价值有哪些?

  西瓜子的功效与作用[图]图片1

  1. 西瓜子含有丰富的蛋白质、脂肪酸、维生素B族、维生素E、钾、铁、硒等营养元素,有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多和咳血▍▎ 等症有辅助疗效;

  2. 西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用,没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁;

  3. 含有不饱和脂肪酸,有降低血压的功效,并有助于预防动脉硬化、缓解急性膀胱炎等症状,○是适合高血压病人食用的小吃;

  4. 西瓜子有止血的功能。

  新鲜西瓜子常被炒熟或煮熟干制后食用,它营养丰富,功能广泛,可帮助体弱的妇女补充蛋▌白质,也可帮助儿童补锌补铁,还有助于预防老年人动脉硬化,是非常受欢迎的零食小吃。

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  【营养价值】

  1. 西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、钙、镁、钾、铁、硒等营养元素,有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效;

  2. 西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用,没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁;

  3. 含有不饱和脂肪酸,有降低血压的功效,并有助于预防动脉硬化,是♀适合▼高血压病人的小吃。

  【食用效果】

  西瓜子性味甘寒,有利肺、润肠、止血、健胃、降压的作用。

  【适用人群】

  一般人群都可食用;不宜给婴幼儿吃,以免掉时气管发生危险。

  西瓜的营养价值

  西瓜子的营养价值有哪些?[图]图片1

  西瓜子是深受人们欢迎的休闲食品之一,是很多人比较喜欢的零食,那么西瓜子的㊣营养价值有哪些?

  每百克炒西瓜子含能量 573 千卡,蛋白质 32.7 克,脂肪 44.8 克,铁 4.7 毫克,硒 11.0 微克。

  中医认为,西瓜子味甘、性平,生食或┿煮熟可清肺润肠、和中止渴。然而炒得太过的西瓜子多吃易上火,因此选择湿瓜子较好。 西瓜子还含有一种皂甙样成分,具有降压作用。可惜瓜子在加工中往往加入太多的盐分,对降低血压不利。建议高血压病人购买未加工的瓜子,煮熟食用。

  □西瓜子所含脂肪的数量与花生相当,但蛋白质含量高于普通坚果,并富含多种矿质元素,特别是铁、锌等元素。西瓜子富含油脂,有健胃通便的作用,富含不饱和脂肪酸,有降低血压的功效。

  知道了西瓜子的营养价值有哪些,每天吃上一小把,可帮助体弱的妇女补充蛋白质,也帮助【】儿童补锌补铁,还有助于预防动脉硬化。

  西瓜的功效与作用

  西瓜的功效

  清热解暑、除烦止渴,利尿、通便,降血压,减少胆色素

  西瓜的营养价值[图]图片1

  西瓜的营养价值

  西瓜的营养价值

  1. 西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发★烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善;

  2. 西瓜所含的糖和盐能利尿并消除▁肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养▃▂;



  3. 西瓜还含有能使血压降低的物质;

  4. 吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对治疗黄疸有一定作用;

  5. ♀新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,减少皱纹,增添光泽。

  西瓜的热量和减肥功效[图]图片1

  西瓜的热量

  度量单位 热量(可食部分热量)

  1块西瓜(250.0克,可食部分140.0克) 35大卡

  1个(中)西瓜(3000.0克,可食部分1680.0克) 420大卡

  1斤西瓜(500.0克,可食部分280.0克) 70大卡

  1个(大)西瓜(5000.0克,可食部分2800.0克) 700大卡

  标准(◎100克) 25大卡

  介绍

  西瓜为葫芦科植物西瓜的果实。我国南北皆有西瓜栽培。瓜呈圆形或椭圆形,皮色有浓绿、绿、白或绿色夹蛇纹等。瓤多汁而甜,呈浓红、淡红、黄或白色。

  西瓜堪称“瓜中之王”,因是在汉代从西域引入,故称“西瓜”。西瓜味道甘味☆多汁,清爽解渴,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。

  营养价值

  1. 西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善;

  2. 西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,↑增◤加肾炎病人的营养;

  3. 西瓜还含有能使血压降低的物质;

  4. 吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对治疗黄疸有一定作用;

  5. 新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,减少皱纹,增添光泽。

  食用效果

  西瓜瓤及西瓜皮味甘淡、性寒,无毒;西瓜子味甘、性平;西瓜霜味咸、性寒,入肺、心、▲胃、膀胱经;

  有生津止渴,消暑除烦,解酒利尿的功效;

  用于暑热烦渴、咽干咽痛、小便黄赤、泻痢、水肿、中暑、醉酒等。

  西瓜皮也叫西瓜翠衣,长于利尿祛湿,用于小便不利、水肿等;西瓜子润肺健脾▓,可止渴、开胃、化痰。

  现代医学证实西瓜有降压、利尿作用;西瓜瓤及西瓜皮清热消暑,解渴,利尿;西瓜子滋补,润肠;西瓜霜清热解暑,利咽喉。

  适用人群

  一般人群◢均可食用

  1. 适宜高血压患者、急慢性肾Ψ炎患者、胆囊炎患者、高热不退者食用;

  2. 糖尿病患者少食,建议两餐中食用;脾胃虚寒,湿盛便溏者不宜食用。

  西瓜的功效与作用

  西瓜水分含量高,很多MM夏天吃西瓜减肥,但吃西瓜减肥要注意下面个“要不得”,不然会越吃越胖哦。

  一个西瓜的热量有多少[图]图片1

  一个西瓜的热量有多少?

  一、吃西瓜当正餐要不得 个西瓜的热量等于6碗饭

  西瓜9%以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五,所以西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是0千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜,大约有8到0斤,就是摄入了000到0千卡的热量,而普通的家小碗一碗米饭热量大约是00千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。

  其实这事情不能怪西瓜本身,主要是因为夏天人们吃得太多了。如果按个苹果那样的量来吃西瓜,是不容易产生明显增肥效果的。啤酒也是完全同样的道理,按一百克计算,啤酒好像能量比较低,但两瓶啤酒(00克)的能量就相当●于一袋切片吐卐司面包(0克)。

  二、吃西瓜当宵夜要不得 容易长肚腩

  西瓜富含糖分,如果晚§上睡前吃过多,会使到胰岛素上升,促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部,再加上夜间运动量减少,脂肪只储存不消耗,时间长了,小肚腩就长出来了。那么你不要以为吃个西瓜当宵夜就可以逃脱肥胖这一事实,减肥是不能钻空子的。所以减肥的大家不♂要去吃宵夜,哪怕是你觉得吃不胖的食物,乖乖熬过这样的一个夜晚就好了。

  三、西瓜吃到饱要▉不得 西瓜不觉饱

  为什么你平时多吃一碗饭觉得饱得不∷行,多吃西瓜就很少会觉得饱呢?即便吃饱了饭,也能吃上几块西瓜,而且有时候会是半个西瓜。难道面对西瓜我们的食欲突然之间变大呢?

  西瓜和苹果不同,它的甜味主要来自于果糖。温度越低,果糖的甜度就越大,这是它被各种清凉饮料所钟爱的主要原因。研究早就发现,果糖虽然不会明显地升高血糖,却也绕开了食欲控制的机制。换句话说,喝葡萄糖水和白糖水会让人饱,喝含果糖的饮料就不觉得饱。西瓜既然是含大量果糖,它也有让人不觉得饱这种特性。所以,人们吃西瓜的时候难以控制食量。所以我们一定要记住西瓜是可以使你长胖的,不要对自己说“再吃一块就好”这样的傻话,因为那一块西瓜不会是你最后一块。

  西瓜的营养价值 西瓜的功效与作用

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