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吃西瓜的好处是什么?吃西瓜有哪些食用禁忌?

当前栏目:水果资讯   pubDate:2020-09-29 19:00   阅读:   编辑:云南棋牌分类大全

【云南棋牌游戏】 站小编提醒您:【吃西瓜的好处是什么?吃西瓜有哪些食用禁忌?】 文章内容即将呈现:

  吃西瓜是夏天必做的一▓件事情之一,炎热的夏天吃一个清甜解暑的西瓜是一种特别爽的享受。西瓜作为消暑解渴的最佳水果在夏天收到很多人喜爱◎,甘甜多汁水分足的西瓜营养价值也是非常高的,但是西瓜是▏属于凉性的水果,吃西瓜也是有非常多的讲究和食用禁忌的,那么到底吃西瓜有什么好处和食用的禁忌呢?一起来看看吧。

  ▼↑▁【】┮吃西瓜的好处是什么?吃西瓜有哪些食用禁忌?[图]图片1△卍∷¤♂■

  (1)《本草纲目》中说西瓜甘寒无毒,不仅“消烦止渴,解暑热”,而且“宽中下◇气,利小水,治血痢,解酒毒,治口疮”┝。医书中还把西瓜称作“天生白虎汤”,白虎汤是中医治疗高热、烦渴等实热病征的得力良方,说吃西瓜就能达到这一方剂的作用,足见医家对它的▼重视程度了。西瓜┿能够利尿、帮助消化、消水肿,所以夏季中暑♀或其他急性热病出现的发热、口渴、尿少、汗多、烦躁等征,㊣可通过吃西瓜来进行辅▍▎助治疗。

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  (2)首先西瓜瓜瓤部分的94%是水分,可以帮助排除体内多余的▄水分,使肾脏功能维持正常的运作,消除浮肿◣现象;其次还含有糖、维生素、多种氨基酸以及少量的无机盐,这些物质最能在高温时节有效地补充人体所需的水分和营养。西瓜中的氨基酸◤虽有利尿的功能,但并※不是频尿,反而是帮助减少次数、增多尿量,身体▆的毒素能够顺利被排出,带走多余的热量,达到清暑益气的作用,新陈代谢自然就会好;←另外西瓜对喝酒所引起的晕眩疲劳感,它的消解效果也是相当显著的。

  一、不要吃得过多,█否则伤【】脾胃,引起咽喉炎

  西瓜是生↖冷之品,吃多了易伤脾胃▼,所以脾胃虚寒、消化不良、大便滑◆泄者少○食为宜,多食则会腹胀、腹泻、食欲下降,还会积寒助湿,导致疾病。一次食入西瓜过多,□西瓜中的大量水◥分会冲↗淡胃液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

  二、感冒初期手机棋牌游戏不要吃西瓜

  感冒初期不要吃西瓜,否则…会使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感冒还是风热感冒,其初期都属于表症,应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。

  三§、不Ψ要吃打开过久的西瓜

  夏季气温高,┰西瓜打开过久易变质、繁殖病菌,食用了会导致肠道传染病。因此吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。

  四、肾◢功能不全者不要吃

  短时间内大量吃西瓜,使体内水分增多,超过人▲体的生理容量。而肾功能不全▉者,其肾脏对水的调节能力大大降低,对●进入体内过多的水分,不能调节及排出体外,致血容量急剧增多,容易因急性心力衰竭而死亡。

  五、口腔溃疡者不要吃

  中医认♀为口腔溃疡的主要原因是阴虚内热,虚火上扰,灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用,口腔溃疡者若多吃西瓜,会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些,这样会加重阴液▅偏虚的状态。阴虚则内热益盛,加重口腔溃疡。【】

  六、糖尿病★人吃西瓜需适量

  西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖▋和部分果糖,也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素,可使┞血糖、尿糖维持在正常┽水平。而糖尿病人则不同,在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸▌中毒,甚至危及生命。

 ┰ 七、产妇不宜多吃西瓜

  产妇的体质比较虚弱,中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。不宜在饭前及饭后吃因为西瓜中大量的水分会冲淡胃▃▂中的消化液,在饭前及饭后吃♂都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量◇西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣,特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。

  八、少吃冰西瓜◆

  冰西瓜对胃的刺激#很大,容易引起脾胃损伤,所以应注意把握好【】吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层,这里的温度大约是▲8-10℃,这个温度口味也〓最好,每次吃的量不要超过500克,且要慢☆慢地吃。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、卐痛的牙过敏者,以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

  ▽九、西瓜是含糖量很高的水果,容易转化Φ为脂肪,不利于健康

  可以少吃西瓜【】中间含糖多的部分,而选择红白相间的西瓜皮来吃;而且晚上九点以后也不宜吃西瓜,容易长小腹和小肚子;在夏天,甚至可以用西瓜皮╂做菜,比如凉拌西瓜皮:取稍带红色瓜瓤的西瓜皮,去除最外→面的硬皮,切成小块,然后根据自※己的口味,加糖、盐、各种调味品即可,不但№爽口,而且又美容又减肥。◇

  十、西瓜必▲须洗干净才可以吃

★  西瓜须洗净后,用干净刀切开食用,切忌不洗瓜和刀就切开,不可食被蚊▇、蝇等爬叮过的瓜瓤,谨防病从口入。

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